2019-04-04から1日間の記事一覧

水曜日は陸トレ

ボディバランスとダンベル体操昨日は午後からスポーツクラブに行きました。前日はプールだけだったのでまずジムで筋トレを行いました。今月から時間が変更になったのでスタジオではボディパンプが行われていました。ボディパンプから参加するとかなり長い時…