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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-03-15から1日間の記事一覧

木曜日も陸トレ

午後から 昨日はお昼からスポーツクラブに行きました。水曜日に筋トレをしたのですぐクロストレーナーを使いました。30分しようと思ったのですが負荷を減らしてもまだ体への負担が大きくて10分しか出来ませんでした。それで残りはトレッドミルでウォーキング…