今月2回目 昨日は成人水泳の日でした。朝は放射冷却からか冷えましたが自転車で駅まで行きました。電車は立っている人も大勢いて混んでいました。少し前に着いたので水中歩行をしたりウォーミングアップで泳いだりしました。 レッスンはウォーミングアップの…
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