2019-02-23から1日間の記事一覧

初級クロールと初級バタフライ

プールだけで… 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。金曜日は今月初めてです。30分ぐらい自主練をしてからクロールのレッスンを待ちました。ウォーミングアップの後呼吸のための姿勢の練習でした。片手を前に伸ばしてぐうっと伸びて顔を横に向けて呼吸…