最後のレッスン 昨日は私にとってクラブ最後のレッスンでした。スタジオでヨガとバランスコーディネーションに出ました。今回のヨガは何回か参加したことがあります。パワーヨガのような立位ではないけれど、座って行うヨガでは1番強度が高いように思います…
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