Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-12-16から1日間の記事一覧

成人水泳

今月3回目 昨日は成人水泳の日でした。いつものように朝から出かけました。電車も混んでいました。早めに着いたのでウォーミングアップも20分ぐらい出来ました。 レッスンはウォーミングアップの後プルブイを持ってキックの練習をしました。プルブイを手で持…