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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-12-10から1日間の記事一覧

筋トレとパワーサーキット

少しだけ 昨日も寒い朝でした。スポーツクラブに行くのは億劫だったのですが、買い物に行ったついでに行きました。先週参加した骨盤リセットは間に合わなかったので、ジムで筋トレをしました。それからプールに行って水中歩行を30分ぐらいしました。股関節を…