Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-12-06から1日間の記事一覧

水曜日はバタフライ

好きな泳ぎですが… 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。日曜日以来の筋トレでした。ダンベルを持って飛ぶのもジムに行ったときはやっています。2kgずつ両手に持ってやってみました。 終わってプールに行って水中歩行を15分あまりして少しだけ泳ぎま…