Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-11-05から1日間の記事一覧

パワーヨガと自主練

日曜日は久しぶり 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。肘を痛めてからパワーヨガを休んでいたのでつい日曜日は休んでしまいがちでした。最初少しジムで筋トレをしました。次に参加したパワーヨガは久しぶりでした。代行でしたが、以前も代行してくれ…