Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-10-16から1日間の記事一覧

月曜日は陸トレ

朝から出かける 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。いつも朝は混んでいてロッカーの空きを探さなければいけません。まずジムで筋トレをしてから、ヨガに参加しました。代行でしたが、先週違う曜日でレッスンに出たインストラクターさんでした。今回は…