Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-09-20から1日間の記事一覧

バタフライの水曜日

少し早めに行く 昨日は午後からスポーツクラブにレッスンよりかなり早めに行きました。まずジムで筋トレを行いました。自分で決めたものは全部しました。それからプールに行って自主練をしました。どのコースも泳いでいる人がいたので、男性が2人泳いでいる…