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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-08-18から1日間の記事一覧

久しぶりのスポーツクラブ

筋トレからスイムまで 昨日は5日ぶりにスポーツクラブに行きました。普段なら金曜日は泳ぐだけのことが多いのですが、まずジムで筋トレをしてから、バランスボールのレッスンに出ました。前のスポーツクラブでは簡単な内容だったのでそんな感じかなあと思い…