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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-08-11から1日間の記事一覧

初級平泳ぎと中級平泳ぎ

腕がだるい! 昨日は午後からスポーツクラブに行き、すぐプールに行って20分あまり自主練をしました。 初級平泳ぎはまず好きな泳ぎを2本、次にパドルをつけて犬掻きを12.5m、残りをクロールで泳ぎました。犬掻きの時出来るだけキックを打たないようにと最初…