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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-08-07から1日間の記事一覧

月曜日のスイム

久しぶりでした! 昨日は月曜日としては久しぶりにスポーツクラブに行きました。最初にジムで筋トレをしてからプールに行きました。月曜日の昼間のレッスンに参加するのはまだ2回目でした。 クロールのレッスンではまず蹴伸びからグライドキックを25m2本、ビ…