Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-07-23から1日間の記事一覧

陸トレの日

腕も背中も 昨日はいつものようにお昼前にスポーツクラブに行き、まずバーベルエクササイズの予約をしました。それからマシンで筋トレをしました。まだ慣れていないマシンでは回数を4〜5回しかこなせないのもありました。そのうち慣れてくるかなあと思ってい…