Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-06-18から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

いつもより早く行ったので… 昨日はお昼にランチを食べに行ったのでその足でスポーツクラブに行きました。それでいつもよりかなり早く着いてしまいました。泳いでから陸トレをしても十分時間はありました。しかし泳がずにジムで筋トレをしました。まだたっぷ…