Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-06-04から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

陸トレの日でした! 昨日は、午後からスポーツクラブに行きました。土日は休もうかと思ったのですが、やっぱり身体がムズムズしてきました。最初にジムで筋トレをしたのですが、以前より少しだけ負荷を上げても大丈夫になっていました。嬉しかったです。それ…