陸トレの日でした！ 昨日は、午後からスポーツクラブに行きました。土日は休もうかと思ったのですが、やっぱり身体がムズムズしてきました。最初にジムで筋トレをしたのですが、以前より少しだけ負荷を上げても大丈夫になっていました。嬉しかったです。それ…
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