3時間も 昨日はお昼前にスポーツクラブに行き、プールでずっと3時間もいました。初級クロール、続いて初級バタフライ、水中エクササイズ、最後は初級背泳ぎでした。 クロールでは今回キャッチの練習をしました。肘を固定して力を入れずに前腕を曲げてそれか…
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