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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-04-30から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

今月は真面目に! 昨日は土曜日ちょっと頑張りすぎたので身体が心配だったのですが、お昼過ぎにやっぱりスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをしてからバランスボールをしたりしてボディパンプまで待ちました。今回は新しい人も増えたみたいでたくさん…