#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-04-28から1日間の記事一覧

ヨガと初級背泳ぎ

休まずに 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをして1時間のヨガに参加しました。2日連続のヨガですが、緩い木曜日と立位中心の金曜日では内容が全然違います。終わってプールに行くと1コース独占できたのでラッキーと思って自主練を始…