休まずに 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをして1時間のヨガに参加しました。2日連続のヨガですが、緩い木曜日と立位中心の金曜日では内容が全然違います。終わってプールに行くと1コース独占できたのでラッキーと思って自主練を始…
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