陸トレだけで… 昨日は小雨が降っていましたが、4日ぶりにスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをして先週と同じバランスボールのエクササイズに出ました。流れは先週と同じですが少し変化もあったし、私は先週姿勢があまりうまくできなくて終わるとちょ…
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