2週間ぶりに参加 この週末は忙しいので、昨日はスポーツクラブに行ってヨガだけ参加して帰ってきました。もちろんジムで筋トレはしました。今週は2回目でしたが負荷も減らさずに出来ました。帰りに自転車であちこち走り回って買い物や用を済ませました。帰り…
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