Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-25から1日間の記事一覧

イメージトレーニング

背泳ぎとバタフライ 昨日は朝起きると喉が少し痛いのと身体がだるいので家でいました。それで家でできるトレーニングはないかと考えて、成人水泳の時に私の背泳ぎの手のタイミングを直すには水の中より陸の方が良いと言われていたのを思い出して、練習してみ…