Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-20から1日間の記事一覧

日曜日の陸トレ

いつも通りに 日曜日はお昼過ぎにスポーツクラブに行きました。土曜日に泳いだので水着は持って行きませんでした。いつも通りまずジムで筋トレをして、バランスボールも少ししました。ボディパンプはウォーミングアップで初めてウェイトを少し増やして片方に…