Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-12から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

今月2回目でした。 昨日は、午後からスポーツクラブに行きました。かなり早く出かけたのでプールにも行き、筋トレもして頑張ろうと思っていました。しかし知り合いに会って話し込んでしまい、泳ぐ時間はありませんでした。ジムでは、混んでいて使えないマシ…