金曜日のいつものコースでしたが… 昨日は冬に逆戻りしたような寒さでした。寒いけれど自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。余裕を持ってジムで筋トレを行いました。ヨガまでまだ時間があったのでトレッドミルで歩こうかと思ったのですが、疲れるので…
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