Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-05から1日間の記事一覧

日曜日は陸トレ

プールは行かずに… 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。水着は持たずに行きました。日曜日はプールは混んでいるし、泳いでからスタジオに行くのは忙しいからです。それでジムで筋トレをして、ストレッチポールで筋肉痛になっている背中をほぐしまし…