プールは行かずに… 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。水着は持たずに行きました。日曜日はプールは混んでいるし、泳いでからスタジオに行くのは忙しいからです。それでジムで筋トレをして、ストレッチポールで筋肉痛になっている背中をほぐしまし…
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