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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-03から1日間の記事一覧

初級背泳ぎとヨガ

好きな背泳ぎだけど… 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをしてバランスボールに乗ってからヨガに参加しました。暖かくなったので半袖のTシャツで行いました。いつもフラフラするバランスのポーズは少しずつふらつきが少なくなってきまし…