Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-01-09から1日間の記事一覧

日曜日の陸トレ

前日の筋肉痛が嘘のようで… 日曜日はいつものように午後からスポーツクラブに行きました。ボディパンプやコアトレーニングの時間が先月より遅くなっていました。それで出かけるのも少し遅めにしました。土曜日に1時間のボディパンプに参加したので、2日続き…