2017-12-11から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

少し早めに行って昨日は少し寒さが緩み昼間は暖かでした。私は昼食の後少し早めにスポーツクラブに行きました。ちょっとでも泳ごうと思ったからでした。20分ぐらいしかプールにいなかったのですが、キックやプルを少しだけ練習しました。終わって急いでお風…