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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-11-13から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

日曜日は5週間ぶり 昨日の日曜日はスポーツクラブは本当に久しぶりでした。なんと5週間ぶりでした。1ヶ月以上行ってなかったのでした。土曜日に行ったので休んだり、旅行から帰ったばかりで休んだり、体調を崩して休んだりといろいろ理由はあったのですが…。…