早3ヶ月目 昨日もまだ肋骨が痛かったのですが、成人水泳の日だったので午後からスポーツクラブに行きました。30分ほど前に行ってちょっとだけウォーミングアップで蹴伸びやキックを行いました。 レッスンは今月はキックと息継ぎがテーマでした。最初に水中で…