Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-11-02から1日間の記事一覧

成人水泳

早3ヶ月目 昨日もまだ肋骨が痛かったのですが、成人水泳の日だったので午後からスポーツクラブに行きました。30分ほど前に行ってちょっとだけウォーミングアップで蹴伸びやキックを行いました。 レッスンは今月はキックと息継ぎがテーマでした。最初に水中で…