Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-10-12から1日間の記事一覧

成人水泳

今週はそれほど疲れずに… 昨日は午後からスポーツクラブに行き、ボディパンプに参加しました。新しい動きになって2回目だったので少し慣れてきました。しかし最後の腹筋は力も残っていなくて休みながらしてしまいました。無理しておかしな姿勢ですると首が痛…