Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-10-11から1日間の記事一覧

ボディバランスと自主練

やっぱり筋肉痛に 昨日は朝から夏が戻ってきたような暑い日でした。私は体育の日もあまり動いていないので身体がムズムズしていました。しかしスポーツクラブに行って何をしようかと迷いました。ヨガをしたらそのあとしたいものがないし、プールで先週のよう…