Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-09-24から1日間の記事一覧

初級クロールと新しいレッスン

休日メニューでした。 昨日は秋分の日でスポーツクラブも休日メニューでした。パワークロスという15分のレッスンは、ボディパンプを短縮したというより、自分のペースで回数もウェイトも調節できるものでした。これはなんとかついていけました。その後のカー…