Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-09-14から1日間の記事一覧

成人水泳

久しぶりに泳いだので… 昨日は4日ぶりにスポーツクラブに行きました。体調がよくなかったので家でおとなしくしていたのです。成人水泳の日だったので午後から出かけました。泳ぐのは5日ぶりです。レッスンまで30分ぐらいあったので水中歩行、キック25×2×4s F…