Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-09-07から1日間の記事一覧

ボディパンプと成人水泳

お昼から 昨日は午後からスポーツクラブに行き、最初にジムで筋トレを行いました。この前カウンセリングをしてくれたスタッフが私がマシンで筋トレをしていると、足の向きを注意してくれました。終わってボディパンプに参加しました。水曜日は2回目でした。…