Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-08-13から1日間の記事一覧

イメージトレーニング

身体は休めて… 昨日はだいぶ身体の疲労がたまっているように感じたのでスポーツクラブはお休みしました。それでDVDを見て水泳のイメージトレーニングをしました。本を読むだけではイメージが湧きにくいのですが、DVDでは水中の動作も見られるし、スローモー…