Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-08-07から1日間の記事一覧

筋トレは1週間ぶり

最低2回はしたいなあ… 昨日は午後からゆっくりスポーツクラブに行きました。まずマシンで筋トレをしました。筋トレは1週間ぶりでした。できたら週2回はしたいのですが…。次にコアトレーニングに参加しました。先週はチューブが足りないくらいの大勢の参加者…