Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-07-02から1日間の記事一覧

マスターズスイミングと初級クロール&初級平泳ぎ

1ヶ月以上休んでいたので 昨日はとても暑くて今年一番の暑さでした。まだ暑い午後からスポーツクラブに出かけました。すぐプールに行き、最初は初級クロールに出ました。今回の練習はキックでした。蹴伸びで25mの後、さらに手を太ももにおいてキックを意識し…