Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-06-28から1日間の記事一覧

自主練

パドルを使うと 昨日は腰痛が完全には良くなっていないのでヨガもボディパンプも我慢して、プールで自主練だけにしました。スポーツクラブがオープンしてすぐプールに行きました。まだ水が冷たく感じられました。水中歩行を50mの後ジャグジーでちょっとだけ…