Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-05-31から1日間の記事一覧

ボディバランスとボディパンプ

休みたい気分でしたが 昨日は前日の疲れから身体がだるかったのですが、気を取り直して自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。少しだけマシンで筋トレをしてからボディバランスのレッスンに出ました。ヨガ的な部分は少ないですが、太極拳みたいな動作や…