Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-04-26から1日間の記事一覧

5日ぶりに

スポーツクラブに 昨日は久しぶりにスポーツクラブに行きました。マシンで下半身の筋トレをしてから、体幹トレーニングのレッスンに参加しました。代行だったのでいつものステップ台を使うトレーニングではなくて、腹筋やチューブを使ったトレーニングでした…