Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-04-20から1日間の記事一覧

マスターズスイミング

慣れてきたのですが… 昨日は4日ぶりにプールに行きました。最近スポーツクラブに行っても泳がない日があるからです。最初は時間があったのでウォーミングアップで水中歩行の後キックやプルを行いました。 マスターズは最初25mを歩いてから、ボビングで12.5m…