Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-12-31から1日間の記事一覧

108本煩悩スイム

淡々と泳ぐ 昨日は今年最後のスポーツクラブ開館日でした。午後にスポーツクラブに行き、中級クロールから参加しました。片手伸ばしキックを左右1本ずつ、片手クロールを左右1本ずつ泳ぎました。お腹を締めて、へこますようにと注意がありました。泳がない時…