Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-11-27から1日間の記事一覧

金曜日の中級クロールとトレーニング

1日に2回も 金曜日は朝プライベートレッスンを受けて一旦帰って、夜にまた出かけました。木曜日は雪でお休みしたので、少し早めに行って、ジムで筋トレをしました。それからプールに行ってバサロキックや、水中ドルフィンなどを少し練習しました。 トレーニ…