#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-11-14から1日間の記事一覧

たった15分が……

家で行うトレーニングは… 昨日は暖かな1日でしたが、家でのんびり過ごしました。誰もいなかったので少し腹筋を鍛えようかと思い、買ったもののほとんど使っていない器具を取り出してやってみました。たった5分するのも苦しくてやっとという有様でした。腕立…