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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-11-07から1日間の記事一覧

肩甲骨の大切さ

自在に操れると… 正確で大きなストロークができるそうです。まずは柔軟性を高めて可動域を広げて、次に正確さを高め、その次にスピーディーに長く動かせるようになると良いそうです。ストロークの生命線は肩を動かす筋力にあると言えるそうです。考えてみる…