Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-10-30から1日間の記事一覧

中級背泳ぎと目指せマスターズ

今月は自分でも頑張った感じ! 昨日は、お昼に1時間あまり庭仕事をしました。土をほぐしたり、根っこを抜いたり、雑草を取ったりしました。嬉しいことに最近庭仕事をしても腰痛にならなくなりました。 夕方いつものように自転車に乗ってスポーツクラブに行き…