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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-09-20から1日間の記事一覧

初級クロールとヒップホップ

休日メニュー 昨日は、いつものスケジュールと異なり、特別メニューでした。何をやろうかと迷ったのですが、ピップ・ホップ入門に出てみました。エアロビクスと少し違って、首、肩、腰を動かしながら動きます。飛び跳ねる動きが多いので汗びっしょりになりま…